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引起產后腰痛的原因主要有這幾種

時間:2014-03-16 11:14 來源:養生保健網 作者:孕婦保健 閱讀:
  1、激素水平如“過山車”
 
  孕婦在整個妊娠及生產期間,體內的激素水平變化經歷了“過山車”的狀態。在妊娠期間,激素水平可達正常水平的三倍以上。到了產后,激素水平迅速下降,而機體組織對激素的需要量很大,這種激素水平的變化導致功能紊亂進而產生了疼痛,比如產后容易出現的類風濕性關節炎,很多都與這種內分泌的變化有著密切關系。
 
  2、被撐松的身體要恢復
 
  由于孕期脊椎、骨關節的韌帶松弛,骨肌肉韌帶拉松、拉長,彈性下降,在分娩后,盆腔內的組織不會很快地恢復到孕前的狀態,子宮也未能完全復位,在一定時間內,連接骨盆的韌帶松弛,腹部肌肉也變得軟弱無力,這些部位的痛感反射到腰部,就可能會引起腰部疼痛。
 
  3、鈣被寶寶吸收了
 
  妊娠期間,母體為胎兒的發育提供鈣、磷等營養成分,其中絕大多數的鈣從母體骨組織中動員出來,如果孕期缺鈣未能得到及時矯正,分娩后的媽媽就會消耗大量的鈣質。再加上生完后堅持母乳喂養,使得媽媽體內的鈣質流失加重,新媽媽在產后的骨組織處于缺鈣狀態,從而容易引起關節酸痛。
 
  4、體力消耗過大
 
  如果產后不注意休息,使身體處于過度疲勞狀態,經常彎腰照料寶寶,如給寶寶洗澡、穿衣服、換尿片等,都可導致腰肌勞損,誘發腰痛。
 
  5、產后束腰過緊
 
  給寶寶哺乳的姿勢不正確,經常采取不當或不放松的姿勢給寶寶喂奶,如側身、彎腰等姿勢,另外,產后束腰過緊,使腰部肌肉總是處于不放松的狀態中,也可能造成腰肌勞損而導致腰痛。
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